AAROM MCP-led med tryck
Börja i en sittande position.
Placera din drabbade arm på ett bord och håll underarmen upprätt.
Placera fingrarna stadigt på din andra hand, strax under knogarna, för att stabilisera området.
Försök böja och räta ut fingret vid denna led. Fixera handen så att rörelsen kommer från rätt område.
Använd fingret på den andra handen för att trycka och öka rörelseomfånget.
Nödvändig utrustning: Stol, Bord
Allt innehåll ©
Physitrack PLC . Alla rättigheter förbehållna.
Var försiktig när du utför övningarna. Du använder de ingående instruktioner på egen risk.
Rådfråga alltid din läkare/terapeut innan du tränar eller börjar ett träningsprogram.
Rådgör med din vårdpersonal för att utforma ett personligt anpassat träningsprogram.
