AROM extension i IP-leden med blockerad flexion i MCP-leden
Börja sittande.
Placera din drabbade arm på ett bord och böj upp underarmen. Håll handleden rak och fingrarna böjda.
Använd din motsatta hand för att hålla knogarna böjda. Försök sträcka i fingerlederna.
Se till att du håller knogarna böjda hela tiden.
Nödvändig utrustning: Stol, Bord
Allt innehåll ©
Physitrack PLC . Alla rättigheter förbehållna.
Var försiktig när du utför övningarna. Du använder de ingående instruktioner på egen risk.
Rådfråga alltid din läkare/terapeut innan du tränar eller börjar ett träningsprogram.
Rådgör med din vårdpersonal för att utforma ett personligt anpassat träningsprogram.
