AROM finger instrinsic med handledsextension
Börja sittande.
Placera din drabbade arm på ett bord med handflatan platt och nedåt.
Böj dina knogar och håll fingerlederna raka.
När du böjer knogarna bör du hålla fingertopparna och handleden på bordet.
Försök att böja knogarna så långt du kan innan du räcker ut fingrarna igen.
Nödvändig utrustning: Stol, Bord
Allt innehåll ©
Physitrack PLC . Alla rättigheter förbehållna.
Var försiktig när du utför övningarna. Du använder de ingående instruktioner på egen risk.
Rådfråga alltid din läkare/terapeut innan du tränar eller börjar ett träningsprogram.
Rådgör med din vårdpersonal för att utforma ett personligt anpassat träningsprogram.
