Dubbelhaka med flexion i nacke - ryggliggande

Dubbelhaka med flexion i nacke - ryggliggande

Ligg på rygg med avslappnad käke. Dra in hakan mot bröstet och lyft sedan huvudet från underlaget du ligger på.

Nödvändig utrustning: Behandlingsbänk / Brits
Visa alla träningsvideor på Physitrack