Extension i bröstryggen i sittande, händerna bakom huvudet

Extension i bröstryggen i sittande, händerna bakom huvudet

Sitt upprätt på en stol.
Placera händerna bakom huvudet och sträck bröstryggen över stolsryggen.
Håll positionen.

Nödvändig utrustning: Stol
Visa alla träningsvideor på Physitrack