Funktionell låg rodd i sittande

Funktionell låg rodd i sittande

Sitt upprätt och sträck ut armarna framför dig.
Dra armbågarna bakom dig och spänn ihop skulderbladen.
Håll bröstet öppet under övningen.

Nödvändig utrustning: Stol
Visa alla träningsvideor på Physitrack