Gå i supination

Om Physitrack

Gå i supination

Stå med fötterna på golvet och vrid fotsulorna inåt så att vikten går genom kanten på utsidan av fötterna.
Gå framåt samtidigt som du håller den här positionen med båda fötterna.

Nödvändig utrustning: Utan redskap
Visa alla träningsvideor på Physitrack
Allt innehåll © Physitrack PLC . Alla rättigheter förbehållna.
Var försiktig när du utför övningarna. Du använder de ingående instruktioner på egen risk.
Rådfråga alltid din läkare/terapeut innan du tränar eller börjar ett träningsprogram.
Rådgör med din vårdpersonal för att utforma ett personligt anpassat träningsprogram.