Gå uppför trappa:
Stå längst ner i trappan.
Håll i ledstången och använd kryckor efter behov.
Gör så här när du går uppför trappan:
- Placera handen stadigt på ledstången och kryckan nära dig
- Böj ditt drabbade ben bakom dig.
- Lägg vikten på dina armar och hoppa med ditt oskadade ben upp till nästa trappsteg.
- Slutligen, flytta upp kryckorna till samma trappsteg
Upprepa denna sekvens för varje steg tills du når toppen.
Gå ner för trappa:
Håll i ledstången och använd kryckor efter behov.
Gör så här när du går nerför trappan:
- Placera kryckorna på trappsteget du ska flytta ner till
- Håll ditt drabbade ben i luften ovanför nästa trappsteg
- Lägg vikten på dina armar och hoppa ner med ditt oskadade ben till trappsteget nedanför.
Upprepa denna sekvens för varje steg tills du når botten.
