Gå uppför trappor:
Stå längst ner i trappan.
Håll i ledstången vid behov.
Gör så här när du går uppför trappan:
- placera ditt bra ben på första steget
- flytta handen längre upp på ledstången
- slutligen, flytta ditt andra ben till samma steg
Upprepa denna sekvens för varje steg tills du når toppen.
Gå nerför trappan:
Håll i ledstången vid behov.
Gör så här när du går nerför trappan:
- flytta handen längre ner på ledstången
- flytta ditt svagaste ben på steget nedanför
- slutligen, flytta ditt andra ben till samma steg
Upprepa denna sekvens för varje steg tills du når botten.
