Isometrisk knäflexion i sittande

Om Physitrack

Isometrisk knäflexion i sittande

Sitt på en stol med böjda ben.
Placera ditt friska ben bakom vaden på det drabbade benet.
Försök att böja ditt drabbade ben medan du motstår rörelsen med ditt friska ben.

Nödvändig utrustning: Stol
Visa alla träningsvideor på Physitrack
Allt innehåll © Physitrack PLC . Alla rättigheter förbehållna.
Var försiktig när du utför övningarna. Du använder de ingående instruktioner på egen risk.
Rådfråga alltid din läkare/terapeut innan du tränar eller börjar ett träningsprogram.
Rådgör med din vårdpersonal för att utforma ett personligt anpassat träningsprogram.