Stå upprätt med fötterna ihop.
Hoppa uppåt och sära dina ben utåt. Lyft samtidigt armarna uppåt och forma ett stjärnmönster.
Landa försiktigt genom att dämpa landningen med lätt böjda ben. Hoppa sedan omedelbart tillbaka till startpositionen med armarna ner längs sidan av kroppen.
Upprepa i jämn takt på ett kontrollerat sätt.
OBS! För att stegra övningen, kan armarna höjas över huvudet, istället för att stanna i axelhöjd.
