Passiv supination i armbågen
Börja i en sittande position.
Placera din drabbade arm på ett bord.
Vrid handflatan uppåt.
Hjälp till med rörelsen med din friska hand.
Pendla rörelsen fram och tillbaka, mot spänningen.
Nödvändig utrustning: Stol, Bord
Allt innehåll ©
Physitrack PLC . Alla rättigheter förbehållna.
Var försiktig när du utför övningarna. Du använder de ingående instruktioner på egen risk.
Rådfråga alltid din läkare/terapeut innan du tränar eller börjar ett träningsprogram.
Rådgör med din vårdpersonal för att utforma ett personligt anpassat träningsprogram.
