PROM extension i armbågen
Sitt på en stol och lägg den drabbade armen på ett bord.
Försök sträcka ut armbågen så mycket du kan med hjälp av din andra hand.
Håll positionen.
Nödvändig utrustning: Stol, Bord
Allt innehåll ©
Physitrack PLC . Alla rättigheter förbehållna.
Var försiktig när du utför övningarna. Du använder de ingående instruktioner på egen risk.
Rådfråga alltid din läkare/terapeut innan du tränar eller börjar ett träningsprogram.
Rådgör med din vårdpersonal för att utforma ett personligt anpassat träningsprogram.
