Stå på ett ben på en balanskudde med blundade ögon

Stå på ett ben på en balanskudde med blundade ögon

Stå på mitten av en balanskudde.
Böj det friska benet och balansera på det drabbade benet.
Blunda och försök hålla denna positionen så länge du kan.

Nödvändig utrustning: Balansbräda
Visa alla träningsvideor på Physitrack