Tåhöjningar i sittande

Tåhöjningar i sittande

Sitt upprätt på en stol med fötterna på golvet.
Lyft tårna långsamt upp från golvet och håll hälarna i kontakt med golvet.
Upprepa enligt givna instruktioner.

Nödvändig utrustning: Stol
Visa alla träningsvideor på Physitrack