Gå uppför trappor:
Stå längst ner i trappan.
Håll i räcket med en hand om det finns ett.
För upp ett ben på första steget.
För upp det andra benet på andra steget.
För upp ditt startben till tredje steget.
Fortsätt med vartannat ben tills du kommer upp till toppen av trappan.
Gå nerför trappor:
Stå längst upp på trappan.
Håll i räcket med en hand om det finns ett.
Kliv ner med ett ben på första steget.
För ner det andra benet på andra steget.
För ditt startben ner till tredje steget.
Fortsätt med vartannat ben tills du kommer till botten.
