Utåtvridna tåhävningar

Utåtvridna tåhävningar

Börja stående, i neutral position och vrid ut dina fötter.
Res dig upp på tårna.
Lyft hälarna upp från marken.
Återgå stadigt till startpositionen.

Nödvändig utrustning: Utan redskap
Visa alla träningsvideor på Physitrack